نکات مهم محافظت در برابر کرونا

• ازعبور  و مرور در مکان‌های پرتردد و تجمع خودداری فرمایید.مثل سالن ورزشی شهربازی مساجد و …

• در حد امکان از وسایل نقلیه عمومی استفاده نکنید اگر استفاده کردید باید دستهایتان رادرحین ورود به خانه با آب و صابون به مدت  حداقل ۲۰ ثانیه بشوییم.

• برای سرماخوردگی معمولی یا بیماری های غیراورژانسی به درمانگاه ،بیمارستان و مراکز بهداشتی مراجعه نفرمایید.

• هنگام سرفه دهان خود را با یک دستمال بپوشانید و اگر دستمال نداشتید از گودی آرنج خود استفاده کنید.

• در ها و ورودی ها را با دستمال ،پا یا آرنج خود باز کنید .

• از یک دستمال ،دستکش یا گوش پاک کن برای زدن دکمه های عابر بانک استفاده کنید.

• اگر ماسک زدید از دستکاری ماسک خودداری کنید اگر به ماسک دست زدید باید دستان خود را با آب و صابون بشویید.

• روش صحیح ماسک زدن و در آوردن آن را یاد بگیرید.(در سایت‌ها یا شبکه های اجتماعی  )

• اگر علائم سرفه تب تنگی نفس دارید از ماسک استفاده کنید تا افراد دیگر خانواده را آلوده نکنید.

• افراد سالمند با بیماری زمینه‌ای مثلبیماری قلب، دیابت ،فشارخون، سرطان و بیماری‌های ریوی در خطر بالای کرونا ویروس قرار دارند.

• بهتر است سالمندان برای خرید و تفریح بیرون نروند و کسی که سرفه دارد فاصله مناسب و بهداشت فردی را برای حفاظت از  آنها رعایت نماید.

• حداقل فاصله را هنگام صحبت کردن رعایت نمایید که حداقل  ۶ feet یا  ۱۸۰ سانتی متر است.

• اگر در خانه کسی آلوده به ویروس کرونا است بهداشت فردی و ایزوله شدن را رعایت کنید.

• مسافرت ها و مهمانی های خود را محدود کنید.

• خریدها را به چند روز در ماه محدود کنید.تا امکان آلودگی کاهش یابد.

• اگز علائم سرفه ،تب و تنگی نفس دارید درخانه بمانید.و قبل از ملاقات با پزشک یا کارمندان بهداشتی علائم خود را به او اطلاع دهید .

تهیه و تالیف :دکترحسین جدید