مطالب در دست تهیه است
این جزوه توسط متخصصان مراقبت از مو برای ارائه مشاوره استاندارد مراقبت از مو تهیه شده است. مراقبت خوب از موها • موهای خود را با نوک انگشتان خود بشویید و حالت دهید. انجام این کار از ایجاد هر گونه آسیبی که در صورت استفاده از کف دست ممکن است ایجاد شود جلوگیری میکند. موهای … ادامه
7 نکته در مورد مراقبت از یک عزیز وابسته به تخت نوشته شده توسط تارا استراندون مراقبت از بیمار وابسته به تخت تشخیص سرطان بیماری ناتوان کننده دیگر، نه برای فردی که این تشخیص را دریافت می کند، بلکه برای اعضای خانواده، دوستان و سایر عزیزان وی نیز مخرب است. این یک رویداد تغییر دهنده … ادامه
درمان زخم بستر زخم بستر – که به آنها زخم فشاری و زخم پوستی نیز گفته می شود – آسیب هایی به پوست و بافت زیرین ناشی از فشار طولانی مدت بر روی پوست است. زخم بستر اغلب روی پوستی ایجاد می شود که نواحی استخوانی بدن مانند پاشنه پا، مچ پا، باسن و دنبالچه … ادامه
چگونه پروتئین های حیوانی بر افراد مبتلا به نقرس تأثیر می گذارد؟ پروتئین های حیوانی دارای پورین بالایی هستند. از آنجایی که تجمع پورین ها می تواند منجر به افزایش سطح اسید اوریک شود که به نوبه خود ممکن است منجر به نقرس شود، بهتر است از مصرف این غذاها اجتناب کنید یا به شدت … ادامه
حتی فعالیت بدنی خفیف بلافاصله عملکرد حافظه را بهبود می بخشد افرادی که کمی یوگا یا تای چی را در روز خود انجام می دهند، احتمالاً به یاد می آورند که کلیدهای خود را کجا گذاشته اند. محققان دانشگاه کالیفرنیا، ایروین و دانشگاه تسوکوبای ژاپن دریافتند که حتی تمرینات بسیار سبک نیز می تواند ارتباط … ادامه
ورزش های تقویت کننده عضلات ممکن است خطر مرگ را کاهش دهد نویسندگان یک متاآنالیز جدید از مطالعات قبلی می خواستند تعیین کنند بزرگسالان چه مدت زمانی را باید برای انجام تمرینات تقویت کننده عضلات در هفته صرف کنند. آنها به این نتیجه رسیدند که انجام 30 تا 60 دقیقه از این تمرینات در هر … ادامه
