محصولات و مطالب رایگان
اندازه گیری شاخص توده بدنی(BMI) ……….. راهنما: زیر 18.5 لاغر …………. طبیعی:25_18.5 ………… اضافه وزن:30_25 …………….. چاقی کلاس یک: 35_30 ……………………..چاقی کلاس دو:40_35………چاقی کلاس سه:40 به بالا ………… Imperial را انتخاب کرده قد و وزن را وارد کنید سپس calculate را بزنید
BMI Calculator
Imperial    Metric
ft in
lbs
Powered by Easy BMI Calculator

کمک های اولیه

اشتراک گذاری
اشتراک گذاری

کمک های اولیه

بررسی اجمالی

برای دانلود فرمت PDF تصویری در لینک زیر کلیک کنید

https://www.drjadid.com/wp-content/uploads/2020/12/کمک-های-اولیه.pdf

بعد از یک اتفاق

CPR

موقعیت بازیابی

هر ساله در ایران هزاران نفر در حوادث جان خود را از دست می دهند یا به شدت زخمی می شوند. در صورت کمک های اولیه قبل از رسیدن خدمات اورژانس ، می توان از بسیاری از مرگ ها جلوگیری کرد.

چه باید کرد

اگر کسی زخمی شده است ، باید:

ابتدا بررسی کنید که شما و مصدوم در معرض خطر نیستید و در صورت امکان اوضاع را ایمن کنید

در صورت لزوم ، در صورت ایمن بودن آمبولانس ، ۱۱۵ را شماره گیری کنید

انجام کمک های اولیه

بدانید که پس از یک حادثه چه باید بکنید

اگر کسی بیهوش است و نفس می کشد

اگر فرد بالغ بیهوش است اما نفس می کشد ، و آسیب دیگری ندارد که مانع از حرکت او شود ، او را تا رسیدن کمک در موقعیت بهبودی قرار دهید.

آنها را تحت مراقبت نگه دارید تا اطمینان حاصل کنید که به طور معمول نفس می کشند.

اگر کسی بیهوش است و نفس نمی کشد

اگر فرد بالغ به طور معمول نفس نمی کشد ، با شماره ۱۱۵ تماس بگیرید و بلافاصله احیای قلبی ریوی( CPR) را شروع کنید.

اگر برای انجام تنفس های نجات آموزش ندیده اید ، از CPR فقط با دست استفاده کنید.

در مورد CPR بیشتر بخوانید ، از جمله دستورالعمل ها و یک فیلم در مورد CPR فقط با دست.

تصادفات و موارد اضطراری معمول

در اینجا برخی از آسیب های رایج که ممکن است نیاز به درمان اضطراری در ایران داشته باشند و اطلاعاتی در مورد نحوه مقابله با آنها وجود دارد.

آنافیلاکسی

آنافیلاکسی (یا شوک آنافیلاکتیک) یک واکنش آلرژیک شدید است که می تواند پس از نیش حشره یا خوردن برخی غذاها رخ دهد.

واکنش نامطلوب می تواند بسیار سریع باشد ، ظرف چند ثانیه یا چند دقیقه پس از تماس با ماده ای که فرد به آن حساسیت دارد (آلرژن) رخ می دهد.

در طول شوک آنافیلاکتیک ، ممکن است نفس کشیدن برای فرد دشوار باشد ، زیرا زبان و گلو ممکن است متورم شود ، و باعث انسداد راه تنفسی شود.

اگر فکر می کنید شخصی دچار شوک آنافیلاکتیک شده است بلافاصله با شماره ۱۱۵ تماس بگیرید.

بررسی کنید آیا فرد دارویی را حمل می کند یا خیر. برخی از افرادی که می دانند حساسیت شدید دارند ممکن است دارای آمپول خود تزریق آدرنالین باشند که نوعی سرنگ از قبل آمده شده است.

شما می توانید به فرد کمک کنید داروی خود را تجویز کند یا اگر برای این کار آموزش دیده اید ، خودتان آن را به او بدهید.

پس از تزریق ، مراقبت از فرد را تا رسیدن کمک پزشکی ادامه دهید.

تمام مصدومانی که تزریق عضلانی یا زیر جلدی (در زیر پوست) آدرنالین انجام داده اند ، باید در اسرع وقت و پس از تزریق آمپول ، توسط متخصص بهداشت و درمان مشاهده و بررسی شوند.

وقتی منتظر رسیدن کمک پزشکی هستید اطمینان حاصل کنید که آنها راحت هستند و می توانند به بهترین شکل ممکن نفس بکشند.

اگر آنها هوشیار باشند ، حالت نشستن با تکیه به جایی(نشسته ایستاده) به طور معمول بهترین موقعیت برای آنها است.

نحوه درمان آنافیلاکسی را یاد بگیرید

خونریزی شدید

اگر کسی به شدت خونریزی می کند ، هدف اصلی جلوگیری از از دست دادن خون بیشتر و به حداقل رساندن اثرات شوک است.

ابتدا شماره ۱۱۵ را شماره گیری کرده و در اسرع وقت درخواست آمبولانس کنید.

اگر دستکش یکبار مصرف دارید ، از آنها استفاده کنید تا خطر انتقال هرگونه عفونت را کاهش دهید.

بررسی کنید که چیزی در زخم جاسازی نشده باشد. در صورت وجود ، مراقب باشید که شی را فشار ندهید.

درعوض ، دو طرف جسم را محکم فشار دهید و قبل از بانداژ دور آن را بچینید تا از فشار آوردن به خود جسم جلوگیری شود.

اگر چیزی جاسازی نشده است:

با استفاده از پد تمیز یا پانسمان در صورت امکان ، با استفاده از دستکش خود زخم را اعمال کرده و فشار آن را حفظ کنید. فشار خود را تا زمانی که خونریزی متوقف شود ادامه دهید.

از یک پانسمان تمیز و کوچک برای محکم بستن زخم استفاده کنید.اگر پانسمان خیلی بزرگ باشد خونریزی ادامه پیدا میکند.

اگر خونریزی از طریق پد ادامه پیدا کرد ، تا زمانی که خونریزی متوقف نشود ، به زخم فشار وارد کنید و سپس یک پد دیگر را روی قسمت بالا قرار دهید و آن را در جای خود باند کنید. پد یا پانسمان اصلی را جدا نکنید ، اما همچنان بررسی کنید که خونریزی متوقف شده است.

اگر یک قسمت از بدن ، مانند انگشت ، قطع شده است ، آن را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید یا آن را در یک پاکت مواد غذایی بپیچید. اندام قطع شده را نشویید.

بسته را در پارچه نرم بپیچید و در ظرف یخ خرد شده قرار دهید. نگذارید اندام یخ را مستقیم لمس کند.

اطمینان حاصل کنید که اندام قطع شده همراه بیمار به بیمارستان می رود.

همیشه برای خونریزی به دنبال کمک پزشکی باشید ، مگر اینکه جزئی باشد.

سوختگی و پوسته پوسته شدن

اگر کسی دچار سوختگی یا پوسته ریزی شده است:

سوختگی را در کمترین زمان ممکن با آب روان و خنک حداقل به مدت ۲۰ دقیقه یا تا زمانی که درد تسکین یابد ، خنک کنید.

در صورت لزوم با شماره ۱۱۵ تماس بگیرید یا به دنبال کمک پزشکی باشید.

در حین خنک سازی محل سوختگی ، هرگونه لباس یا جواهرات را با دقت خارج کنید ، مگر اینکه به پوست متصل شده باشد.

اگر در حال خنک کردن یک محل سوختگی بزرگ ، به ویژه در نوزادان ، کودکان و افراد مسن هستید ، توجه داشته باشید که ممکن است باعث هیپوترمی(افت دمای بدن) فرد شود (برای جلوگیری از هیپوترمی ممکن است لازم باشد سرد کردن سوختگی متوقف شود).

سوختگی را به راحتی با نایلون فوم بپوشانید. اگر فوم در دسترس نیست ، از یک پانسمان خشک یا خشک یا مواد غیر کرکی استفاده کنید. سوختگی را محکم نپیچید زیرا تورم ممکن است منجر به آسیب دیدگی بیشتر شود.

از کرم ، لوسیون یا اسپری روی محل سوختگی استفاده نکنید.

برای سوختگی های شیمیایی ، دستکش محافظ استفاده کنید ، لباسهای آسیب دیده را برداشته و سوختگی را حداقل ۲۰ دقیقه با آب خنک و خنک بشویید تا مواد شیمیایی خارج شود.

در صورت امکان علت آسیب را مشخص کنید.

در شرایط خاص که یک ماده شیمیایی مرتباً کار می کند ، ممکن است پادزهر شیمیایی خاصی برای استفاده در دسترس باشد.

مراقب باشید خود را با ماده شیمیایی آلوده و آسیب نبینید و در صورت لزوم لباس محافظ بپوشید.

برای کمک فوری پزشکی با ۱۱۵ تماس بگیرید.

نحوه درمان سوختگی و جوش ها را بیاموزید

خفگی

اطلاعات زیر برای خفگی در بزرگسالان و کودکان بالای ۱ سال است.

بدانید اگر کودک زیر ۱ سال دچار خفگی می شود چه باید بکنید

خفگی خفیف

اگر راه هوایی فقط تا حدی مسدود شده باشد ، فرد معمولاً می تواند صحبت کند ، گریه کند ، سرفه کند یا نفس بکشد.

در شرایطی از این دست ، فرد معمولاً قادر به رفع انسداد خود است.

اگر خفگی خفیف باشد:

برای رفع انسداد فرد را به سرفه تشویق کنید.

از آنها بخواهید اگر این شی در دهانشان است ، تف کنند.

اگر نمی توانید جسم را ببینید ، انگشتان خود را در دهان فرد قرار ندهید ، زیرا خطر فشار دادن آن را به پایین دهان فرد دارد.

اگر سرفه جواب نداد ، ضربات پشتی را شروع کنید.

خفگی شدید

اگر خفگی شدید باشد ، فرد قادر به صحبت ، گریه ، سرفه یا نفس کشیدن نخواهد بود و بدون کمک سرانجام بیهوش می شود.

برای کمک به یک بزرگسال یا کودک بالای ۱ سال:

پشت فرد و کمی به یک طرف بایستید. با ۱ دست از سینه آنها حمایت کنید. فرد را به جلو متمایل کنید تا جسمی که راه هوایی او را مسدود کرده است ، از دهان او خارج شود و نه اینکه به سمت پایین حرکت کند.

بین تیغه های شانه فرد با پاشنه دست تا ۵ ضربه تند وارد کنید (پاشنه دست بین کف دست و مچ شماست).

بررسی کنید آیا انسداد برطرف شده است.

در غیر این صورت ، تا ۵ بار رانش شکم بدهید.

رانش های شکمی را به نوزادان زیر ۱ سال یا به زنان باردار ندهید.

برای انجام رانش های شکمی بر روی شخصی که به شدت خفه می شود و در یکی از گروه های فوق نیست:

پشت کسی که خفه می شود بایستید.

بازوها را به دور کمر آنها قرار داده و آنها را به خوبی به جلو خم کنید.

۱ مشت را ببندید و آن را درست بالای ناف فرد قرار دهید.

دست دیگر خود را روی مشت قرار داده و به شدت به سمت داخل و بالا فشار دهید

.

این کار را تا ۵ بار تکرار کنید.

هدف این است که انسداد با هر رانش قفسه سینه برطرف نشود ، نه اینکه لزوماً همه ۵ بار انجام شود.

اگر بعد از زدن ضربه های عقب و رانش شکم ، راه هوایی فرد هنوز مسدود است:

با شماره ۱۱۵ تماس بگیرید و آمبولانس بخواهید. به اپراتور ۱۱۵ بگویید که فرد در حال خفگی است.

با کمک چرخه های ۵ بار ضربه پشت و ۵ رانش شکم تا رسیدن کمک ادامه دهید.

فرد خفه کننده باید همیشه توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی دیده شود تا از نظر جراحات یا تکه های کوچک انسداد باقی مانده بررسی شود.

غرق شدن

اگر خودتان در آب دچار مشکل میشود  ، وارد آب نشوید ، مگر اینکه انجام این کار ایمن باشد. خود را در معرض خطر قرار ندهید.

هنگامی که فرد در خشکی قرار گرفت ، باید بررسی کنید که آیا نفس می کشد یا خیر. برای کمک پزشکی از شخصی بخواهید با شماره ۱۱۵ تماس بگیرد.

اگر نفس نمی کشند ، راه هوایی را باز کرده و قبل از شروع احیای قلبی ریوی (CPR) پنج بار(۵) تنفس  اولیه را انجام دهید.

نحوه انجام CPR ، از جمله تنفس های نجات را بیابید.

اگر فرد بیهوش است اما هنوز نفس می کشد ، او را در وضعیت بهبودی قرار دهید و سرش را پایین تر از بدن خود قرار دهد و بلافاصله با آمبولانس تماس بگیرید.

به تماشای بیمار ادامه دهید تا اطمینان حاصل کند که تنفس را متوقف نمی کند و به طور طبیعی تنفس می کند.

شوک الکتریکی (خانگی)

اگر کسی دچار برق گرفتگی شده است ، جریان برق در شبکه را خاموش کنید تا تماس بین شخص و منبع برق قطع شود.

اگر نمی توانید به منبع تغذیه برسید:

تا مطمئن شوید که منبع برق خاموش نشده است ، به او نزدیک نشوید و او را لمس نکنید.

پس از خاموش شدن منبع تغذیه و اگر فرد نفس نمی کشد ، برای آمبولانس۱۱۵ را شماره گیری کنید.

پس از آن ، به دنبال کمک پزشکی باشید.

شکستگی

تشخیص اینکه فردی شکستگی استخوان یا مفصل دارد ، برخلاف یک آسیب عضلانی ساده ، دشوار است. اگر شک دارید ، آسیب را به عنوان شکستگی استخوان درمان کنید.

اگر فرد بیهوش است یا خونریزی شدیدی دارد ، ابتدا باید با کنترل خونریزی با فشار مستقیم و انجام CPR با این مشکلات مقابله کرد. به بخش خونریزی در این صفحه مراجعه کنید.

اگر فرد هوشیار است ، با نگه داشتن شکستگی تا آنجا که ممکن است ، تا زمانی که آنها را با خیال راحت به بیمارستان منتقل نکنید ، از درد و آسیب بیشتر جلوگیری کنید.

پس از انجام این کار ، تصمیم بگیرید که آیا بهترین راه برای انتقال آنها به بیمارستان توسط آمبولانس یا ماشین است.

اگر درد خیلی شدید نیست ، می توانید آنها را با ماشین به بیمارستان منتقل کنید. در صورت امکان شخص دیگری را به رانندگی سوق دهید تا بتوانید از مصدوم در طول سفر مراقبت کنید.

اما  با شماره ۱۱۵ تماس بگیرید:اگر

آنها بسیار درد دارند و به داروی مسکن قوی احتیاج دارند – با یک آمبولانس تماس بگیرید و آنها را جابجا نکنید

واضح است که آنها از ناحیه پا شکسته اند – آنها را حرکت ندهید ، اما آنها را در موقعیتی که پیدا کرده اید نگه دارید و با آمبولانس تماس بگیرید

مشکوک هستید که آنها زخمی یا شکسته اند – با آمبولانس تماس بگیرید و آنها را حرکت ندهید

به مصدوم چیزی ندهید که بخورد یا بنوشد زیرا ممکن است هنگام رسیدن به بیمارستان به داروی بیهوشی (بی حسی) نیاز داشته باشند.

حمله قلبی

حمله قلبی یکی از رایج ترین بیماری های قلبی تهدید کننده زندگی در ایران است.

اگر فکر می کنید شخصی دچار حمله قلبی شده یا دچار آن شده است ، با شماره ۱۱۵ تماس بگیرید و سپس او را به حالت نشسته راحت قرار دهید.

علائم حمله قلبی عبارتند از:

درد قفسه سینه – درد معمولاً در مرکز یا سمت چپ قفسه سینه قرار دارد و می تواند احساس فشار ، فشار یا فشار داشته باشد

درد در قسمت های دیگر بدن – می تواند احساس کند اگر این درد از سینه به پایین ۱ یا هر دو بازو یا به فک ، گردن ، کمر یا شکم (شکم) حرکت می کند

فرد را بنشینید و او را راحت کنید.

اگر هوشیار هستند ، به آنها اطمینان خاطر دهید و از آنها بخواهید که یک قرص آسپرین ۳۰۰ میلی گرمی برای جویدن آهسته بخورند (مگر اینکه می دانید آنها نباید آسپرین مصرف کنند – به عنوان مثال ، اگر آنها زیر ۱۶ سال هستند یا به آن حساسیت دارند).

اگر فرد دارویی برای آنژین دارد ، مانند اسپری یا قرص ، در مصرف آن به او کمک کنید.

علائم حیاتی آنها مانند تنفس را تا رسیدن کمک کنترل کنید.

اگر فرد بد حال شد و بیهوش شد ، راه هوایی او را باز کنید ، تنفس او را بررسی کنید و در صورت لزوم ، CPR را شروع کنید.

با شماره ۱۱۵ تماس بگیرید تا به آنها بگویید بیمار اکنون در ایست قلبی است.

مسمومیت

مسمومیت به طور بالقوه تهدید کننده زندگی است.

بیشتر موارد مسمومیت در  ایران زمانی اتفاق می افتد که فرد ماده سمی مانند سفید کننده را بلعیده باشد ، بیش از حد داروی تجویز شده را مصرف کرده یا گیاهان وحشی و قارچ ها را خورده باشد.

مسمومیت با الکل می تواند علائم مشابهی ایجاد کند.

اگر فکر می کنید شخصی ماده سمی را قورت داده است ، با کمک ۱۱۵ تماس بگیرید و از پزشکان کمک فوری و مشاوره بگیرید.

اثرات مسمومیت به ماده بلعیده شده بستگی دارد ، اما می تواند شامل استفراغ ، از دست دادن هوشیاری ، درد یا احساس سوزش باشد.

توصیه های زیر مهم است:

موارد بلعیده شده را بیابید تا بتوانید به متخصص امداد یا پزشک اطلاع دهید.

به شخص چیزی برای خوردن و نوشیدن ندهید ، مگر اینکه یک متخصص بهداشت به شما توصیه کند.

سعی نکنید باعث استفراغ شوید.

در کنار فرد باشید ، زیرا ممکن است وضعیت او بدتر شود و ممکن است بیهوش شود.

اگر فرد در حالی که منتظر رسیدن کمک هستید بیهوش شد ، تنفس را بررسی کنید و در صورت لزوم CPR را انجام دهید.

اگر دهان یا مجاری تنفسی مصدوم به سم آلوده است ، احیا دهان به دهان انجام ندهید.

اگر بیهوش هستند آنها را رها نکنید: آنها می توانند استفراغ کنند. سپس استفراغ می تواند وارد ریه های آنها شود و آنها را خفه کند.پس بیمار را به یک طرف بچرخانید

اگر آنها به طور طبیعی استفراغ می کنند ، سعی کنید مقداری از آن را برای خدمه آمبولانس جمع کنید – این ممکن است به شناسایی علت مسمومیت کمک کند.

اگر بیمار هوشیار است و به طور طبیعی نفس می کشد ، آنها را در موقعیت بهبودی قرار دهید و مرتباً بررسی کنید که نفس می کشند.

بیشتر در مورد درمان فردی که مسموم شده است و درمان مسمومیت با الکل بیشتر بخوانید.

شوک

در صورت آسیب جدی یا بیماری ، مهم است که به دنبال نشانه های شوک باشید.

شوک یک وضعیت تهدید کننده زندگی است که هنگامی رخ می دهد که سیستم گردش خون نتواند خون اکسیژن کافی به بدن برساند و در نتیجه ، اعضای حیاتی بدن را از اکسیژن محروم می کند.

این معمولاً نتیجه از دست دادن خون شدید است ، اما همچنین می تواند پس از سوختگی شدید ، استفراغ شدید ، حمله قلبی ، عفونت باکتریایی یا واکنش آلرژیک شدید (آنافیلاکسی) رخ دهد.

نوع شوکی که در اینجا توصیف می شود همان واکنش احساسی احساس شوک نیست که ممکن است پس از تصادف نیز رخ دهد.

علائم شوک عبارتند از:

پوست رنگ پریده ، سرد و نرم

تعریق

تنفس سریع و کم عمق

ضعف و سرگیجه

احساس مریضی و احتمالاً استفراغ

تشنگی

خمیازه

آه کشیدن

اگر متوجه شدید کسی علائم شوک در فرد را دارد بلافاصله به دنبال کمک پزشکی باشید.

اگر این کار را انجام دهند ، شما باید:

در اسرع وقت با شماره ۱۱۵ تماس بگیرید و آمبولانس بخواهید

جراحات واضح را درمان کنید

اگر جراحات به شما اجازه می دهد فرد را دراز بکشید و در صورت امکان پاها را بلند کرده و حمایت کنید

برای گرم نگه داشتن آنها از کت یا پتو استفاده کنید

به آنها چیزی برای خوردن یا نوشیدن ندهید

به آنها راحتی و اطمینان دهید

فرد را کنترل کنید – اگر تنفس را متوقف کرد ، CPR را شروع کرده و با ۱۱۵ تماس بگیرید

سکته مغزی

راهنمای سریع FAST مهمترین چیزی است که باید هنگام کار با افرادی که سکته کرده اند به خاطر بسپارید.

هرچه زودتر تحت درمان قرار بگیرند ، بهتر است. بلافاصله برای کمک فوری پزشکی تماس بگیرید.

اگر فکر می کنید شخصی سکته کرده است ، از راهنمای FAST استفاده کنید:

صورت – ممکن است صورت از یک طرف دچار افتادگی باشد ، فرد نتواند لبخند بزند یا دهان یا چشم او آویزان باشد.

بازوها – ممکن است فردی که مشکوک به سکته مغزی است به دلیل ضعف یا بی حسی در ۱ بازو نتواند هر دو بازو را بلند کرده و در آنجا نگه دارد.

گفتار – ممکن است گفتار وی شلخته یا مبهم باشد ، یا علی رغم اینکه بیدار است شخص اصلاً قادر به صحبت نیست.

زمان – وقت آن است که در صورت مشاهده هر یک از این علائم یا نشانه ها ، بلافاصله شماره ۱۱۵ را شماره گیری کنید.

درباره علائم سکته مغزی بیشتر بخوانید.

کمک گرفتن در مواقع اضطراری

در ایران ، ۱۱۵ شماره خدمات اورژانس بوده است.

اما اکنون می توانید برای دریافت راهنمایی که تنها شماره تلفن اضطراری ایران است با ۱۱۵ تماس بگیرید.

این شماره به شما امکان دسترسی به خدمات اضطراری را در هر کجای ایران می دهد.

هنگامی که با ۱۱۵ تماس می گیرید ، از شما خواسته می شود چه خدمتی نیاز دارید و همچنین:

شماره تلفن شما

آدرسی که از آن تماس می گیرید

شرح مختصری از اینکه مصدوم چه مشکلی دارد و آیا خونریزی دارد ، بیهوش است یا نفس نمی کشد

مسئول تماس ممکن است به شما در مورد چگونگی کمک به مصدوم تا رسیدن کمک کمک کند.

تهیه و ترجمه:دکترحسین جدید

منبع:https://www.nhs.uk/conditions/first-aid/

نویسنده : دکترجدید
تاریخ انتشار : 02 / 12 / 2020
بازدید :
لینک کوتاه : https://www.drjadid.com/?p=3738