چگونه علائم ویروس کرونا را در خانه درمان کنیم؟

چگونه علائم ویروس کرونا را در خانه درمان کنیم؟
در حال حاضر هیچ درمان خاصی برای ویروس کرونا (COVID-19) وجود ندارد ، اما شما می توانید علائم را تا زمان بهبودی در خانه کاهش دهید.

درمان درجه حرارت بالا
اگر درجه حرارت بالایی دارید موارد زیر میتواند کمک کند:

به اندازه کافی استراحت کنید
مایعات زیادی بنوشید ( آب بهتر است) برای جلوگیری از کم آبی بدن – به اندازه کافی بنوشید تا پوست بدن شما زرد روشن و شفاف باشد
در صورت احساس ناراحتی و درد عضلانی از استامینوفن یا ایبوپروفن(بهتر است در زخم معده مصرف نشود ،همراه با غذا مصرف شود)استفاده کنید

درمان سرفه
اگر سرفه دارید ، بهتر است از خوابیدن به پشت خودداری کنید. به پهلو دراز بکشید یا به جای آن قائم بنشینید.
برای تسکین سرفه سعی کنید یک قاشق چای خوری عسل بخورید. اما به نوزادان زیر ۱۲ ماه عسل ندهید.اگر این کمکی نکرد ، می توانید برای مشاوره در مورد درمان سرفه با پزشک بگیرید.
به داروخانه مراجعه نکنیداگر شما یا کسی که با او زندگی می کنید علائم ویروس کرونا دارید ، همه باید در خانه بمانید.درعوض با داروخانه تماس بگیرید

اگر احساس تنگی نفس می کنید این چیزها را امتحان کنید
اگر احساس تنگی نفس می کنید ، خنک نگه داشتن اتاق میتواند کمک کند.
حرارت بخاری را پایین بیاورید یا پنجره را باز کنید. از فن استفاده نکنید زیرا ممکن است ویروس را گسترش دهد.

همچنین می توانید امتحان کنید:
به آرامی از طریق بینی نفس بکشید و از طریق دهان بیرون بیایید ، در حالی که لبهایتان را کنار هم قرار می دهید مانند اینکه آرام شمع را خاموش می کنید
نشسته به صورت ایستاده روی صندلی
شانه های خود را شل کنید ، بنابراین قوز نمی کنید
کمی به جلو خم شوید – با قرار دادن دست ها روی زانوها یا روی چیزی که مانند صندلی ثابت است ، از خود حمایت کنید
اگر احساس تنگی نفس می کنید سعی کنید وحشت نکنید. این می تواند وضعیت را بدتر کند.

مهم
احساس سخت نفس کشیدن می تواند نشانه ای از عفونت ویروس کرونا باشد.
اگر احساس تنگی نفس می کنید و رفته رفته بدتر می شود ، از سرویس ویروس کرونا آنلاین شماره تلفن ۴۰۳۰ مشاوره بگیرید.

تهیه و ترجمه:دکترحسین جدید

منبع:https://www.nhs.uk/conditions/coronavirus-covid-19/self-isolation-and-treatment/how-to-treat-symptoms-at-home/