اختلالات اضطرابی در کودکان

طبیعی است که کودکان هر از گاهی احساس نگرانی یا اضطراب کنند – مثلاً وقتی مدرسه یا مهد کودک را شروع می کنند یا به منطقه جدیدی منتقل می شوند.

اما برای برخی از کودکان ، اضطراب هر روز بر رفتار و افکار آنها تأثیر می گذارد و در مدرسه ، خانه و زندگی اجتماعی آنها اختلال ایجاد می کند.

این زمانی است که برای مقابله با آن ممکن است به کمک حرفه ای نیاز داشته باشید.

علائم اضطراب در کودکان

علائمی که باید در کودک شما جستجو شود:

تمرکز کردن سخت است
نخوابیدن ، یا بیدار شدن در شب با خوابهای بد
درست غذا نخوردن
به سرعت عصبانی یا تحریک پذیر می شود و در هنگام طغیان از کنترل خارج می شود
دائماً نگران یا داشتن افکار منفی
احساس تنش و احساس ناخوشی ، یا اغلب استفاده از توالت
همیشه گریه
چسبنده بودن به والدین
شکایت از شکم درد و احساس ناخوشی
اضطراب جدایی در كودكان كوچكتر شایع است ، در حالی كه كودكان بزرگتر و نوجوانان بیشتر نگران مدرسه هستند یا اضطراب اجتماعی دارند.

چگونه به کودک مضطرب خود کمک کنیم

اگر کودک شما با اضطراب مشکل دارد ، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید کمک کنید.

بیش از هر چیز ، مهم است که با کودک در مورد اضطراب یا نگرانی های او صحبت کنید.

در مورد چگونگی کمک به کودک مضطرب بیشتر بخوانید ، از جمله نکات خودیاری برای والدین کودکان مضطرب.

بسیاری از کودکان در سنین مختلف ممکن است با اطمینان خاطر شما اضطراب هایی داشته باشند که پس از مدتی برطرف شوند.

با این حال ، ، بهتر است خودتان به دنبال کمک حرفه ای یا اطمینان باشید اگر کودک شما دائماً مضطرب است و:

بهتر نمی شود ، یا بدتر می شود
خودیاری موثر نیست
این برروی مدرسه یا زندگی خانوادگی یا دوستی آنها تأثیر می گذارد
از کجا می توان برای اضطراب کمک گرفت
قرار ملاقات با پزشک یک مکان خوب برای شروع است.

می توانید به تنهایی یا با فرزندتان با پزشک صحبت کنید ، در غیر این صورت ممکن است فرزندتان بتواند بدون شما قرار ملاقات بگذارد.

اگر کودک شما نمی خواهد به پزشک مراجعه کند ، ممکن است بتواند مستقیماً از خدمات محلی مشاوره جوانان کمک بگیرد. برای اطلاعات بیشتر ، به دسترسی جوانان مراجعه کنید.

درمان اختلالات اضطرابی در کودکان

نوع درمان ارائه شده به سن کودک و علت اضطراب وی بستگی خواهد داشت.

مشاوره می تواند به کودک شما کمک کند تا درک کند چه چیزی او را مضطرب می کند و به او اجازه می دهد تا شرایط را حل کند.

درمان رفتاری شناختی (CBT) درمانی گفتاری است که می تواند با تغییر طرز فکر و رفتار به کودک شما در مدیریت اضطراب کمک کند. درباره CBT بیشتر بدانید.

اگر اضطراب کودک شما شدید باشد یا با گفتار درمانی بهتر نشود ، ممکن است داروهای اضطرابی به او ارائه شود. این داروها معمولاً فقط توسط پزشكانی تجویز می شوند كه در زمینه سلامت روانی كودكان و جوانان تخصص دارند.

آنچه باعث اختلالات اضطرابی در کودکان می شود

برخی از کودکان بیش از سایرین مضطرب و کمتر قادر به کنار آمدن با استرس هستند.

کودکان همچنین می توانند رفتارهای اضطرابی را از قرار داشتن در کنار افراد مضطرب ایجاد کنند.

برخی از کودکان پس از حوادث استرس زا دچار اضطراب می شوند ، مانند:

به طور مكرر به خانه یا مدرسه جدید نقل مکان می كنید
پدر و مادر دعوا یا مشاجره میکنند
مرگ یکی از اقوام نزدیک یا یک دوست
در یک حادثه به سختی بیمار شوند یا مجروح شوند
مسائل مربوط به مدرسه مانند امتحانات یا قلدری
مورد سوء استفاده یا غفلت واقع شدن
كودكان مبتلا به اختلال نقص توجه و بيش فعالي (ADHD) و اختلالات طيف اوتيسم احتمالاً با اضطراب مشكل دارند.

اطلاعات و پشتیبانی بیشتر
برای شما
واحد بهداشت روان در مرکز بهداشت محل شما: کودک مضطرب – کتابچه ای برای والدین و مراقبان

تهیه و ترجمه:دکترحسین جدید

منبع:https://www.nhs.uk/mental-health/children-and-young-adults/advice-for-parents/anxiety-disorders-in-children/