آیا در اپیدمی کرونا ویروس هنوز ماسک پارچه ای می پوشید؟
کدام ماسک بهتر است؟
در میان نوع Omicron که به سرعت در حال گسترش است، کارشناسان تاکید می کنند که همه ما باید ماسک های پارچه ای را با ماسک های تنفسی N95 یا ماسک های جراحی سه لایه تعویض کنیم.
برای پیش‌زمینه: ماسک‌های تنفسی N95 ماسک‌های محکمی هستند که دهان و بینی شما را می‌پوشانند و به جلوگیری از تماس با قطرات و ذرات ریز موجود در هوا در اثر صحبت، سرفه، عطسه و انتشار به روش‌های دیگر کمک می‌کنند. طبق گفته CDC، این ماسک‌ها که معمولاً توسط کارکنان مراقبت‌های بهداشتی و اولین پاسخ‌دهندگان استفاده می‌شود، می‌توانند تا ۹۵ درصد از قطرات و ذرات هوا را فیلتر کنند.
ماسک‌های KN95 و KN94 مشابه هستند، اما برای مطابقت با استانداردهای بین‌المللی طراحی شده‌اند، برخلاف N95 که توسط مؤسسه ملی ایمنی و بهداشت شغلی CDC تأیید شده‌اند.
در همین حال، ماسک جراحی 3 لایه، ماسکی شلتر است که می تواند به جلوگیری از تماس با قطرات آلوده در هوا کمک کند.
لیانا ون، پزشک متخصص اورژانس و استاد بهداشت عمومی در دانشگاه جورج واشنگتن می‌گوید، توصیه‌ها برای انتخاب ماسک‌های جراحی N95 و 3 لایه به جای ماسک‌های پارچه‌ای چیز جدیدی نیست.
در واقع، کارشناسان بهداشت عمومی ماه‌ها است که خواستار محافظت از ماسک قوی‌تر شده‌اند.
ون می‌گوید: «فقط با Omicron نیست که ما به ماسک‌های بهتری نیاز داریم، بلکه با دلتا بود، قبل از آن با آلفا بود. ماه‌هاست که می‌دانیم کووید-۱۹ در هوا منتقل می‌شود و بنابراین، یک ماسک پارچه‌ای ساده آن را قطع نمی‌کند.»
ماسک ها ضروری هستند
Omicron بسیار سریعتر از انواع قبلی COVID-19 گسترش می یابد. آنیتا گوپتا، DO، استادیار بیهوشی و پزشکی مراقبت های ویژه و درد در دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز می گوید: از آنجایی که احتمال شیوع آن تا سه برابر بیشتر از نوع دلتا است، استفاده از ماسک در حال حاضر بسیار مهم است. .
ون می گوید کیفیت ماسک نیز بسیار مهم است.
او می‌گوید: «پوشش مضاعف، از جمله یک ماسک پارچه‌ای مناسب در بالای ماسک جراحی، محافظت بیشتری را اضافه می‌کند.
با این حال، در حالت ایده‌آل، افرادی که در محیط‌های داخلی اطراف افراد دیگر با وضعیت واکسیناسیون ناشناخته هستند، باید N95، KN95 یا KF94 بپوشند.
ون می‌گوید: اگر پوشیدن ماسک N95 باعث ناراحتی شدید می‌شود، آن را در مکان‌های پرخطری که افراد زیادی هستند، مانند رستوران‌های شلوغ و قطارهای شهری شلوغ، استفاده کنید.
«اگر در یک فروشگاه مواد غذایی هستید، فضا و تهویه زیادی وجود دارد. ممکن است به N95 نیاز نداشته باشید. من توصیه می‌کنم که افراد قبل از بیرون رفتن در مکان‌های پرخطر، ماسک‌های مختلفی تهیه کنند و با آنها در محیط‌های کم خطر تمرین کنند.»
اما افراد حداقل باید از ماسک جراحی سه لایه استفاده کنند.
ماسک جراحی سه لایه و ماسک N95
ون می‌گوید با ماسک‌های جراحی سه‌لایه، تناسب ماسک اغلب بیشتر از راحتی آن مشکل‌ساز است.
اما راه هایی برای تنظیم این ماسک ها وجود دارد، مخصوصا برای کسانی که سر کوچکتری دارند.
ون می‌گوید: «می‌توانید نوار پلاستیکی دور حلقه‌های گوش قرار دهید و کمی محکم‌تر کنید». برخی از مردم دریافته‌اند که استفاده از سنجاق در موهایشان، راه دیگری برای نگه‌داشتن حلقه‌ها در جای خود است.»
نکته مهم دیگر در مورد ماسک های جراحی سه لایه و N95: این ماسک ها قابل استفاده مجدد هستند.
ون می گوید، اما تعداد دفعاتی که باید از آنها استفاده کنید متفاوت است.
ون می‌گوید: «به عنوان مثال، اگر زیاد عرق می‌کنید و ماسک اکنون واقعاً مرطوب است. “یا آن را در کیف یا کوله پشتی خود قرار دهید، و حالا بدشکل شده است، و نمی توانید آن را طوری برگردانید که روی صورتتان قرار بگیرد، پس وقت آن است که آن را دور بیندازید.”
اول حفاظت
برای برخی، ماسک های پارچه ای تا حدودی تبدیل به یک تبلیغات شد، با افرادی که آرم های ورزشی تیم NFL مورد علاقه خود را داشتند، یا شاید حتی یک چاپ حیوانی سرگرم کننده.
ون تاکید می کند، اما همیشه باید هدف از پوشیدن ماسک را در نظر داشته باشید.
او می‌گوید: «استفاده از ماسک بسیار کاربردی است و در مورد کاهش احتمال ابتلا به کووید است. مردم همچنین باید از هر روشی که به آنها الهام می‌شود استفاده کنند، اما برای من، این یک تمرین کاملاً کاربردی است.»
گوپتا می‌گوید استفاده از ماسک همیشه لذت‌بخش نیست، اما برای ایمن نگه‌داشتن افراد از کووید19، به‌ویژه افراد مسن و سایر افراد پرخطر، حیاتی است.
او می‌گوید: «تحقیقات و کارشناسان زیادی برای متوقف کردن کووید19 تلاش می‌کنند. “برای همه ما مهم است که به یاد داشته باشیم که استفاده از ماسک به تنهایی ما را ایمن نمی کند.”
همه ما باید مرتباً دست‌هایمان را بشوییم و از مردم فاصله بگیریم.»
تهیه و ترجمه:دکترحسین جدید
کانال تلگرامی دکترجدید t.me/jadidpdf
منبع: https://www.webmd.com/lung/news/20211229/cloth-masks-vs-surgical-n95-what-to-know
