محصولات و مطالب رایگان
اندازه گیری شاخص توده بدنی(BMI) ……….. راهنما: زیر 18.5 لاغر …………. طبیعی:25_18.5 ………… اضافه وزن:30_25 …………….. چاقی کلاس یک: 35_30 ……………………..چاقی کلاس دو:40_35………چاقی کلاس سه:40 به بالا ………… Imperial را انتخاب کرده قد و وزن را وارد کنید سپس calculate را بزنید
BMI Calculator
Imperial    Metric
ft in
lbs
Powered by Easy BMI Calculator

آمادگی برای سیل

اشتراک گذاری
اشتراک گذاری

قبل از سیل

خود را برای سیل آماده کنید مطمئن شوید که در امنیت هستید و قبل از اینکه سیل آسیب بزند خانه خود را از خطرات احتمالی حفظ کنید آماده
باشید که در صورت ورود آب به خانه افتادن کابل ها و قبل از خروج از خانه برق خانه را قطع کنید .
قبل از خروج از خانه انشعاب آب و گاز را از شیر اصلی قطع کنید .
بهتر است یک کپسول آتش خاموش کن داشته باشید و افراد خانواده نیز روش کار با آن را یاد بگیرند.
بهتر است یک پمپ تخلیه کننده آب و فاضلاب را که با باتری یا سوخت کار میکند خریداری کنید.
پریزها و کلیدهای برق باید ۰۳ سانتی متر بالاتر از سطح آب باشد.
برای لوله های سیستم فاضلاب خانه از سیستم دریچه یکطرفه استفاده کنید تا آب فاضلاب به داخل خانه برنگردد.
تانکر سوخت که می توانند باعث آلودگی محیط شوند را محکم در جای خود ثابت کنید تا حرکت نکند

در موقع سیل

وسایل اورژانسی که قبلا آماده کرده اید را مانند کیف حاوی لباس گرم، خوراکی مثل نان خشک و بیسکویت، آب آشامیدنی سالم، مقداری پول و
شماره تلفن های مهم را با خود بردارید به رادیو و تلویزیون محلی گوش دهید تا آخرین اخبار و اطلاعات را دریافت کنید.
کارت واکسن خود و بچه ها را به همراه داشته باشید و از آخرین تزریق واکسن کزاز خود و خانواده آگاهی داشته باشید چون در صورت وجود زخم
و بریدگی نیاز به تزریق این واکسن وجود دارد.
برای هر نفر حداقل ۴ لیتر آب برای هر روز و حداقل برای سه روز خیره کنید.
وسایل و مبلمانی که در خارج از خانه هستند مثل میز و صندلی و کباب پز و غیره را به داخل خانه منتقل کنید یا در محل خود محکم کنید.
از چکمه پلاستیکی و کفش های محکم و دستکش ضد آب استفاده کنید.
مطمئن شوید که غذا و آب سالم به اندازه کافی ذخیره کرده اید.
برای تخلیه آب خانه آماده شوید.
در تخلیه خانه کوتاهی نکنید حتی اگر خانه شما در مناطق پست نظیر دره ها و کنار رودخانه ها قرار نداشته باشد نیز بهتر است برای خروج اضطراری
آماده باشید.

آمادگی برای تخلیه خانه

باک ماشین خود را پر کنید و مطمئن باشید که کیف اورژانسی را به همراه دارید.
اگر وسیله نقلیه در اختیار ندارید با یکی از دوستان یا فامیل های خود برای حمل و نقل هماهنگی لازم را به عمل بیاورید.
مدارک ضروری مانند پرونده پزشکی و دفترچه بیمه درمانی را در داخل کیسه ضد آب قرار داده و با خود ببرید.
طروف آب آشامیدنی خود را پر کنید.
اگر حیوان خانگی مثل سگ و گربه و گاو و گوسفند دارید برای آنها یک پناهگاه امن فراهم کنید زیرا حیوانات را به پناهگاه خودتان راه نمی دهند.
نقشه و وسایل اورژانسی خود را یک بار دیگر مرور کنید تا اگر چیزی را فراموش کردید به یاد بیاورید.
تلویزیون و رادیو را باز کنید تا اطلاعات جدید را دریافت کنرده و به هشدار و آژیرهای خطر توجه کنیم.
دمای یخچال و فریزر را در سردترین نقطه قرار دهید.
اگر دستور تخلیه داده شد فقط وسایل ضروری را بردارید.
اگر فرصت دارید برق، گاز و آب خانه را قطع کنید وسایل را از برق خارج کنید تا موقع وصل مجدد برق از شوک الکتریکی جلوگیری شود.
مسیرهای تخلیه داده شده را دنبال کنید و انتظار ترافیک سنگین را داشته باشید.
تلاش نکنید در نهرها و جاده های سیل زده رانندگی و یا پیاده روی کنید.

برای خواندن ادامه مطلب، فایل زیر را دانلود کنید.

جهت دانلود فایل اینجا کلیک نمایید.

دسته بندی : آموزش
نویسنده : دکترجدید
تاریخ انتشار : 18 / 06 / 2019
بازدید :
لینک کوتاه : https://www.drjadid.com/?p=584