خواب خوب خطر سکته قلبی و مغزی را کاهش میدهد
خواب آرام پنجشنبه ۱۹ دسامبر ۲۰۱۹تایمز نوشت: “شب استراحت خطر حمله قلبی را کاهش می دهد.”پزشکان مدتهاست که به ارتباط بین رفتارهای ناسالم خواب و بیماریهای قلبی عروقی مانند بیماری قلبی و سکته مغزی مشکوک هستند. محققان یک “نمره خواب سالم” ایجاد کردند. که ۵ عامل را در هم می آمیزد: بودن یک فرد صبح … ادامه