رچه نوشیدنی های انرژی زا کافئین دار و ورزشی در میان کودکان و نوجوانان کانادایی در دسترس و محبوب هستند، اما می توانند خطرات جدی برای سلامتی داشته باشند. به
بیماری ازگود-شلاتر تورم دردناک برآمدگی در قسمت فوقانی استخوان ساق پا، درست زیر زانو است. به این برآمدگی، برجستگی قدامی تیبیا می گویند. علل تصور میشود که بیماری ازگود-شلاتر به
حتی فعالیت بدنی خفیف بلافاصله عملکرد حافظه را بهبود می بخشد افرادی که کمی یوگا یا تای چی را در روز خود انجام می دهند، احتمالاً به یاد می آورند
ورزش های تقویت کننده عضلات ممکن است خطر مرگ را کاهش دهد نویسندگان یک متاآنالیز جدید از مطالعات قبلی می خواستند تعیین کنند بزرگسالان چه مدت زمانی را باید برای
فواید ورزش قدم بزن این درمان معجزه آسایی است که همه منتظر آن بوده ایم. ورزش کردن می تواند خطر ابتلا به بیماری های بزرگ ، مانند بیماری های
اسپاسم گردن چیست؟ اسپاسم یک فشار غیر ارادی عضله در بدن شما است. اغلب باعث درد شدید می شود. این درد می تواند چند دقیقه ، چند ساعت یا