درمان های ترک سیگار

اگر می خواهید سیگار کشیدن را کنار بگذارید ، چندین روش درمانی مختلف از فروشگاه ها ، داروخانه ها و نسخه های پزشکی برای کمک به شما در غلبه بر اعتیاد و کاهش علائم ترک وجود دارد.

بهترین روش درمانی برای شما به اولویت شخصی ، سن ، بارداری یا شیردهی و شرایط پزشکی بستگی دارد. برای مشاوره با پزشک صحبت کنید.

تحقیقات نشان داده است که همه این روش ها می توانند موثر باشند. نکته مهم ، شواهد نشان می دهد که در صورت استفاده در کنار پشتیبانی از خدمات ترک سیگار  ، بسیار موثر هستند.

درمان جایگزینی نیکوتین (NRT)

دلیل اصلی سیگار کشیدن اعتیاد به نیکوتین است.

NRT دارویی است که سطح کم نیکوتین ، بدون قطران ، مونوکسیدکربن و سایر مواد شیمیایی سمی موجود در دود تنباکو را برای شما فراهم می کند.

این می تواند به کاهش اثرات ناخوشایند ترک مانند خلق و خوی بد و اشتیاق کمک کند ، که ممکن است هنگام ترک سیگار ایجاد شود.

از کجا تهیه کنید و چگونه از آن استفاده کنید

NRT را می توانید از داروخانه ها و برخی مغازه ها خریداری کنید. این دارو همچنین با نسخه پزشک یا خدمات ترک سیگار در دسترس است.

به صورت زیر در دسترس است:

وصله های (پچ)پوستی

آدامس

استنشاقی ها (که شبیه سیگارهای پلاستیکی هستند)

قرص ، نوار خوراکی و پاستیل

اسپری بینی و دهان

وصله ها به آرامی نیکوتین آزاد می کنند. بعضی از آنها همیشه استفاده می شوند و برخی دیگر باید در شب برداشته شوند. استنشاق کننده ها ، آدامس ها و اسپری ها سریعتر عمل می کنند و ممکن است برای کمک به ولع مصرف بهتر باشند.

هیچ مدرکی مبنی بر موثرتر بودن هر نوع نوع NRT نسبت به نوع دیگر وجود ندارد. اما شواهد خوبی وجود دارد که نشان می دهد استفاده از ترکیب NRT موثرتر از استفاده از یک محصول است.

اغلب بهترین روش برای استفاده از NRT ، ترکیب پچ با فرم سریعتر مانند لثه ، استنشاق کننده یا اسپری بینی است.

درمان با NRT معمولاً 8-12 هفته طول می کشد ، قبل از اینکه به تدریج دوز را کاهش دهید و در نهایت قطع کنید.

چه کسی می تواند از آن استفاده کند

اکثر افراد قادر به استفاده از NRT هستند ، از جمله:

بزرگسالان و كودكان بالای 12 سال – اگرچه كودكان زیر 18 سال نباید از قرص های لوزی استفاده كنند بدون اینكه ابتدا به پزشك مراجعه كنند

زنان باردار – اگر فکر می کند این کار به شما کمک می کند تا ترک کنید ، ممکن است NRT را پیشنهاد کند. در مورد قطع سیگار در بارداری بیشتر بخوانید

زنان شیرده – پزشک می تواند به شما توصیه کند که چگونه این کار را با خیال راحت انجام دهید

همیشه قبل از استفاده از NRT بسته یا جزوه را بخوانید تا بررسی کنید آیا برای شما مناسب است.

گاهی اوقات توصیه می شود که ابتدا مشاوره پزشکی دریافت کنید ، به عنوان مثال اگر دچار مشکلات کلیوی یا کبدی هستید یا اخیراً دچار حمله قلبی یا سکته شده اید.

عوارض جانبی احتمالی

عوارض جانبی NRT می تواند شامل موارد زیر باشد:

سوزش پوست هنگام استفاده از وصله ها

سوزش بینی ، گلو یا چشم هنگام استفاده از اسپری بینی

مشکل خوابیدن (بی خوابی) ، گاهی اوقات با رویاهای واضح

ناراحتی معده

سرگیجه

سردرد

هرگونه عوارض جانبی معمولاً خفیف است. اما اگر آنها به خصوص مشکل آفرین هستند ، با پزشک خود تماس بگیرید زیرا ممکن است نیاز به تغییر دوز یا نوع NRT باشد.

وارنیکلین (Champix)

وارنیکلین (نام تجاری Champix) دارویی است که به 2 روش کار می کند.اشتیاق و هوس برای نیکوتین مانند NRT را کاهش می دهد ، اما همچنین جلوی تأثیرات مفید و تقویت کننده سیگار را می گیرد.

شواهد نشان می دهد که این دارو موثرترین دارو برای کمک به افراد در ترک سیگار است.

از کجا تهیه کنید و چگونه از آن استفاده کنید(داروی انگلستان)

وارنیکلین فقط با نسخه پزشک در دسترس است ، بنابراین معمولاً باید پزشک  خود را ببینید

این به صورت 1 تا 2 قرص در روز مصرف می شود. قبل از ترک سیگار باید یک یا 2 هفته آن را مصرف کنید.

یک دوره درمان معمولاً حدود 12 هفته طول می کشد ، اما در صورت لزوم می توان آن را برای مدت طولانی تری ادامه داد.

چه کسی می تواند از آن استفاده کند

مصرف وارنیکلین برای اکثر افراد بی خطر است ، اگرچه شرایطی وجود دارد که توصیه نمی شود.

به عنوان مثال ، برای موارد زیر مناسب نیست:

کودکان زیر 18 سال

زنانی که باردار یا شیرده هستند

افرادی که مشکلات کلیوی شدید دارند

عوارض جانبی احتمالی

عوارض جانبی وارنیکلین می تواند شامل موارد زیر باشد:

احساس مریضی و مریض بودن

مشکل خوابیدن (بی خوابی) ، گاهی اوقات با رویاهای واضح

دهان خشک

یبوست یا اسهال

سردرد

خواب آلودگی

سرگیجه

در صورت مشاهده هرگونه عارضه جانبی دردسرساز با پزشک خود صحبت کنید.

بوپروپیون (Zyban)

بوپروپیون (با نام تجاری Zyban) دارویی است که در اصل برای درمان افسردگی استفاده می شد ، اما از آن زمان مشخص شده است که این دارو به افراد در ترک سیگار کمک می کند.

دقیقاً نحوه کار آن مشخص نیست ، اما تصور می شود که می تواند در قسمت هایی از مغز که درگیر اعتیاد هستند تأثیر بگذارد.

از کجا تهیه کنید و چگونه از آن استفاده کنید

بوپروپیون فقط با نسخه پزشک در دسترس است ، بنابراین معمولاً برای تهیه آن باید به پزشک عمومی مراجعه کنید یا با خدمات ترک سیگار تماس بگیرید.

این به صورت 1 تا 2 قرص در روز مصرف می شود. قبل از ترک سیگار باید یک یا 2 هفته آن را مصرف کنید.

یک دوره درمان معمولاً حدود 7 تا 9 هفته طول می کشد.

چه کسی می تواند از آن استفاده کند

مصرف بوپروپیون برای اکثر افراد بی خطر است ، اگرچه شرایطی وجود دارد که توصیه نمی شود.

به عنوان مثال ، برای موارد زیر مناسب نیست:

کودکان زیر 18 سال

زنانی که باردار یا شیرده هستند

افراد مبتلا به صرع ، اختلال دو قطبی یا اختلالات خوردن

عوارض جانبی احتمالی

عوارض جانبی بوپروپیون می تواند شامل موارد زیر باشد:

دهان خشک

مشکل خوابیدن (بی خوابی)

سردرد

احساس و مریض بودن

یبوست

مشکل در تمرکز

سرگیجه

در صورت مشاهده هرگونه عارضه جانبی دردسرساز با پزشک عمومی خود صحبت کنید.

سیگار الکترونیکی

سیگار الکترونیکی وسیله ای الکترونیکی است که نیکوتین را با بخار تولید می کند. این به شما امکان می دهد نیکوتین را بدون بیشترین اثرات مضر سیگار کشیدن استنشاق کنید ، زیرا بخار حاوی قیر یا مونوکسید کربن نیست.

تحقیقات نشان داده است که سیگارهای الکترونیکی به شما کمک می کنند سیگار را کنار بگذارید ، بنابراین ممکن است بخواهید آنها را به جای داروهای ذکر شده در بالا امتحان کنید. همانند سایر رویکردها ، در صورت استفاده از خدمات  برای ترک سیگار ، آنها بسیار موثر هستند.

در حال حاضر هیچ سیگار الکترونیکی با نسخه پزشکی موجود نیست.

در حال حاضر ، اگر می خواهید از سیگار الکترونیکی برای ترک سیگار استفاده کنید ، باید یک سیگار بخرید. هزینه های سیگار الکترونیکی ممکن است متفاوت باشد ، اما به طور کلی ارزان تر از سیگار است.

تهیه  ترجمه:دکترحسین جدید

منبع: https://www.nhs.uk/conditions/stop-smoking-treatments/