محاسبه کالری مورد نیاز روزانه بدن Male(مرد)……Female(زن)………لطفا میزان فعالیت خود را با توجه به متن زیر پرکنید:::میزان متابولیک پایه (BMR)(خانه اول:افراد ناتوانو معلول)—–بی تحرک : ورزش کم یا عدم ورزش کردن(خانه دوم)—— فعال :تمرین یا ورزش 1-3 بار در هفته (حانه سوم)——- فعال متوسط – تمرین یا ورزش 3-5 بار در هفته (خانه چهارم)—— – – بسیار فعال :تمرین یا ورزش سخت 6-7 بار در هفته (خانه پنجم)—– فعالیت اضافی : تمرین یا ورزش یا شغل فیزیکی(جسمی)بسیار سخت(خانه آخر)
Please enter your age
Please enter your gender
Please enter your height
Please enter your weight (Kg)
Please select an activity level
Please enter your First Name
Please enter your Last Name
Please enter your best email address
محصولات و مطالب رایگان
اندازه گیری شاخص توده بدنی(BMI) ……….. راهنما: زیر 18.5 لاغر …………. طبیعی:25_18.5 ………… اضافه وزن:30_25 …………….. چاقی کلاس یک: 35_30 ……………………..چاقی کلاس دو:40_35………چاقی کلاس سه:40 به بالا ………… Imperial را انتخاب کرده قد و وزن را وارد کنید سپس calculate را بزنید
BMI Calculator
Imperial    Metric
ft in
lbs
Powered by Easy BMI Calculator
پیشگیری از آنفلوانزا در بارداری

پیشگیری از آنفلوانزا در بارداری

نکاتی در مورد بهداشت و ایمنی در محل کار در زمینه کووید-۱۹

اشتراک گذاری

بهداشت حرفه ای در دوران ویروس کرونا

نکاتی در مورد بهداشت و ایمنی در محل کار در زمینه کووید-۱۹

COVID-19 در درجه اول از طریق قطرات تنفسی یا تماس با سطوح آلوده گسترش می یابد. قرار گرفتن در معرض در محل کار ، هنگام رفتن به محل کار ، در طول مسافرت مرتبط با کار به محلی با انتقال اجتماع محلی و همچنین در مسیر حرکت و رفتن از محل کار.

خطر قرار گرفتن در معرض COVID-19 در محیط کار بستگی به احتمال قرار گرفتن در فاصله۱ متر دیگران ، در تماس مکرر فیزیکی با افرادی که ممکن است به COVID-19 آلوده باشند ، و از طریق تماس با سطوح و اشیاء آلوده است.

مدیران با حمایت از یک مشاور بهداشت و ایمنی شغلی باید ارزیابی های سریع خطر را انجام دهند تا احتمال بروز خطر در معرض خطر را تعیین کنند تا اقدامات پیشگیرانه را عملی کنند. این کار باید برای هر محیط کار خاص و هر کار انجام شود.

 خطر مواجهه کم

مشاغل یا کار بدون تماس مکرر ، نزدیک با عموم و سایر افراد. کارگران این گروه حداقل ارتباط شغلی با مردم و سایر همکاران را دارند. نمونه هایی از این قبیل مشاغل ممکن است شامل کارگران از راه دور (به عنوان مثال ، کار از خانه) ، کارمندان دفتری بدون تماس نزدیک مکرر با دیگران و کارگرانی که از راه دور سرویس می دهند.

خطر مواجهه متوسط

مشاغل یا کارهایی با تماس نزدیک ، مکرر با عموم مردم یا دیگران. این سطح ریسک ممکن است برای کارگرانی که تماس مکرر و نزدیک با افراد در محیط های با تراکم پر جمعیت دارند (به عنوان مثال بازارهای مواد غذایی ، ایستگاه های اتوبوس ، حمل و نقل عمومی و سایر فعالیتهای کاری در مواردی که رعایت مسافت فیزیکی حداقل ۱ متر ممکن است دشوار باشد) اعمال شود.   یا کارهایی که نیاز به تماس نزدیک و مکرر بین همکاران دارد. این همچنین ممکن است شامل تماس مکرر با افرادی باشد که از مناطق با انتقال ناحیه ای باز می گردند. نمونه هایی از این قبیل مشاغل ممکن است شامل کارگران خط مقدم در خرده فروشی ، بنگاههای املاک ، اسکان ، ساخت و ساز ، پلیس و امنیت ، حمل و نقل عمومی و آب و فاضلاب باشد.

برای ادامه مطلب در لینک زیر کلیک کنید

http://www.drjadid.com/wp-content/uploads/2020/08/نکات-بهداشت-حرفه-ای-برای-کارفرمایان-و-گارگران-در-دوران-ویروس-کرونا.pdf

 

نویسنده : دکترجدید
تاریخ انتشار : 06 / 08 / 2020
بازدید : 48 بار
لینک کوتاه : https://www.drjadid.com/?p=2288