محصولات و مطالب رایگان
اندازه گیری شاخص توده بدنی(BMI) ……….. راهنما: زیر 18.5 لاغر …………. طبیعی:25_18.5 ………… اضافه وزن:30_25 …………….. چاقی کلاس یک: 35_30 ……………………..چاقی کلاس دو:40_35………چاقی کلاس سه:40 به بالا ………… Imperial را انتخاب کرده قد و وزن را وارد کنید سپس calculate را بزنید
BMI Calculator
Imperial    Metric
ft in
lbs
Powered by Easy BMI Calculator

مراقبت از افراد در معرض خطر ویروس کرونا

اشتراک گذاری
اشتراک گذاری

خطر ویروس کرونا

دانلود فرم PDF در زیر

http://www.drjadid.com/wp-content/uploads/2020/03/اگر-در-معرض-خطر-بیشتری-هستید.pdf

                             بسم الله الرحمن الرحیم

مراقبت افراد در معرض خطر ویروس کرونا

اگر در معرض خطر بیشتری هستید

نماد هشدار

چه کسی در معرض خطر بیشتری است؟

اطلاعات اولیه خارج از چین ، جایی که COVID-19 برای اولین بار آغاز شده است ، نشان می دهد که برخی از افراد در معرض خطر این بیماری هستند که بسیار بیمار شوند. این شامل:

بزرگترها

افرادی که شرایط پزشکی مزمن جدی دارند مانند:

بیماری قلبی

دیابت

بیماری ریه

اگر به دلیل سن خود در معرض ابتلا به بیماری جدی COVID-19 هستید ، یا به دلیل داشتن یک مشکل سلامتی طولانی مدت در سلامت ، در معرض خطر بیشتری هستید ، انجام اقدامات لازم برای کاهش خطر ابتلا به بیماری در شما بسیار مهم است.

موجودی خود را ذخیره کنید.

برای حفظ فضای بین خود و دیگران ، اقدامات احتیاطی روزمره را انجام دهید.

وقتی در ملاء عام بیرون می روید ، از افراد مریض خودداری کنید ، تماس نزدیک را محدود کنید و اغلب دستان خود را بشویید.

تا حد امکان از شلوغی خودداری کنید.از سفرهای زمینی و سفرهای هوایی غیر ضروری خودداری کنید.در حین شیوع COVID-19 در اجتماع خود ، تا حد امکان در خانه بمانید تا بیشتر در معرض خطر قرار گرفتن  را کاهش دهید.

در صورت بروز شیوع COVID-19 در جامعه شما ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید تا در مورد به دست آوردن داروهای اضافی لازم برای استفاده در این مورد بپرسید.

اگر نمی توانید داروهای اضافی دریافت کنید ، استفاده از سفارش پستی داروها را در نظر بگیرید.

مطمئن باشید که داروهای با نسخه و داروهای بدون نسخه (بافت و غیره) برای درمان تب و سایر علائم دارید. بیشتر افراد قادر به بهبودی از COVID-19 در خانه هستند.وسایل و مواد غذایی خانگی کافی را در اختیار داشته باشید تا برای مدت زمانی آماده باشید که در خانه بمانید.

از تماس نزدیک با افرادی که مریض هستند خودداری کنید.

اقدامات پیشگیرانه روزمره را انجام دهید:دستان خود را اغلب تمیز کنیددستان خود را حداقل به مدت حداقل ۲۰ ثانیه با صابون و آب بشویید ، خصوصاً بعد از دمیدن بینی ، سرفه یا عطسه ، یا قرار گرفتن در مکان عمومی.

اگر صابون و آب در دسترس نیست ، از یک ضدعفونی کننده دست استفاده کنید که حداقل ۶۰ درصد الکل داشته باشد.

تا حد امکان از لمس سطوح اغلب لمسی در اماکن عمومی خودداری کنید – دکمه های آسانسور ، دستگیره درها ، نرده های دستی ،  دست دادن افراد و غیره. در صورتی که باید چیزی را لمس کنید ، از دستمال یا آستین خود استفاده کنید.دست های خود را بعد از لمس سطوح در اماکن عمومی بشویید.

از لمس صورت ، بینی ، چشم ها و غیره خودداری کنید.

خانه خود را تمیز و ضد عفونی کنید تا میکروب ها را از بین ببرید: تمیز کردن معمول سطوح اغلب لمس شونده را انجام دهید (به عنوان مثال: جداول ، میز کار ، سوئیچ های سبک ، دسته ، میز ، توالت ، فوستس ، سینک و تلفن های همراه)

از شلوغی مخصوصاً در فضاهای کم تهویه جلوگیری کنید. اگر افرادی در این جمع حضور داشته باشند ، ممکن است در معرض ویروس های تنفسی مانند COVID-19 در محیط های بسته و شلوغ با گردش هوا کمی افزایش یابد.از کلیه سفرهای غیر ضروری از جمله سفرهای هوایی خودداری کنید و به خصوص از سوار شدن به کشتی های کروز خودداری کنید.

اگر COVID-19 در جامعه شما پخش می شود

مسافت اجتماعی را تمرین کنید و از هر کسی که مریض باشد دوری کنید

اقدامات دیگری را انجام دهید تا بین خود و سایر افراد فاصله بگیرید تا بیشتر خطر ابتلا به این ویروس جدید را کاهش دهید.

تا حد امکان در خانه بمانید.

راههای دریافت مواد غذایی را که از طریق شبکه های خانوادگی ، اجتماعی یا تجاری به خانه شما آورده می شود در نظر بگیرید

اگر شیوع COVID-19 در جامعه شما اتفاق بیفتد ، می تواند برای مدت طولانی ادامه یابد. (شیوع بیماری هنگامی که تعداد زیادی از افراد به طور ناگهانی بیمار می شوند) بستگی به میزان شیوع شدید آن دارد ، مقامات بهداشت عمومی ممکن است اقدامات جامعه را برای کاهش ریسک مواجهه با COVID-19 توصیه کنند. این اقدامات می تواند گسترش سرعت را کاهش داده و تأثیر بیماری را کاهش دهد.

برای بیمار شدن برنامه ای داشته باشید

از طریق تلفن با پزشک برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نظارت بر سلامتی خود در مورد علائم مطرح کننده COVID-19 با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

از طریق تلفن یا ایمیل با دیگران در تماس باشید.

در صورت بیمار شدن ممکن است نیاز به کمک دوستان ، خانواده ، همسایگان ، کارمندان بهداشت جامعه و غیره داشته باشید.تعیین کنید که اگر مراقب شما بیمار شود ، چه کسی می تواند از شما مراقبت کند.

مراقب علائم و علائم هشدار دهنده اضطراری باشید

به علائم بالقوه COVID-19 از جمله ، تب ، سرفه و تنگی نفس توجه کنید. اگر احساس می کنید علائم بیماری ایجاد می شود ، با پزشک خود تماس بگیرید.

اگر علائم هشدار اضطراری برای COVID-19 ایجاد کردید ، فوراً به پزشک مراجعه کنید. در بزرگسالان ، علائم هشدار اضطراری *:

مشکل در تنفس یا تنگی نفس

درد مداوم یا فشار در سینه

سردرگمی یا عدم توانایی برانگیختگی جدید

لب یا صورت مایل به آبی*این لیست شامل همه چیز نیست. لطفاً با سایر علائم شدید یا نگران کننده با پزشک خود مشورت کنید.

اگر بیمار شوید چه کاری باید انجام دهید

در خانه بمانید و با پزشک خود تماس بگیرید.

با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید و از آنها در مورد علائم خود مطلع شوید.

 به آنها بگویید که COVID-19 را دارید یا ممکن است داشته باشید.

 این به آنها کمک می کند تا از شما مراقبت کنند و افراد دیگر را از آلوده شدن و در معرض دید قرار ندهند.

اگر به اندازه کافی بیمار نیستید که در بیمارستان بستری شوید ، می توانید در خانه بهبود یابید. دستورالعمل های CDC را برای مراقبت از خود در خانه دنبال کنید.

بدانید چه موقع کمک اضطراری درخواست کنید.

در صورت وجود هر یک از علائم هشدار دهنده اضطراری که در بالا ذکر شده است ، فوراً مراقبت های پزشکی را دریافت کنید.

حمایت از خانواده و سرپرست

بدانید دوست عزیز شما چه داروهایی را مصرف می کند و ببینید که آیا می توانید به آنها کمک کنید که ذخیره اضافی داشته باشند.

نظارت بر مواد غذایی و سایر تجهیزات پزشکی (اکسیژن ، بی اختیاری ، دیالیز ، مراقبت از زخم) مورد نیاز و ایجاد یک برنامه پشتیبان.

مواد غذایی غیر قابل فاسد شدن  را در خانه خود داشته باشید تا رفتن به  فروشگاه را به حداقل برسانید.

اگر از یک عزیز مراقبت می کنید که در یک مرکز مراقبت زندگی می کند ، وضعیت را رصد کنید ، درمورد سلامت سایر ساکنان بطور مکرر سؤال کنید و در صورت بروز شیوع ، پروتکل را بشناسید.

                              تهیه و ترجمه:دکترحسین جدید

منبع: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/specific-groups/high-risk-complications.html

دسته بندی : کرونا ویروس , مقالات
نویسنده : دکترجدید
تاریخ انتشار : 18 / 03 / 2020
بازدید :
لینک کوتاه : https://www.drjadid.com/?p=1653