محاسبه کالری مورد نیاز روزانه بدن Male(مرد)……Female(زن)………لطفا میزان فعالیت خود را با توجه به متن زیر پرکنید:::میزان متابولیک پایه (BMR)(خانه اول:افراد ناتوانو معلول)—–بی تحرک : ورزش کم یا عدم ورزش کردن(خانه دوم)—— فعال :تمرین یا ورزش 1-3 بار در هفته (حانه سوم)——- فعال متوسط – تمرین یا ورزش 3-5 بار در هفته (خانه چهارم)—— – – بسیار فعال :تمرین یا ورزش سخت 6-7 بار در هفته (خانه پنجم)—– فعالیت اضافی : تمرین یا ورزش یا شغل فیزیکی(جسمی)بسیار سخت(خانه آخر)
Please enter your age
Please enter your gender
Please enter your height
Please enter your weight (Kg)
Please select an activity level
Please enter your First Name
Please enter your Last Name
Please enter your best email address
محصولات و مطالب رایگان
اندازه گیری شاخص توده بدنی(BMI) ……….. راهنما: زیر 18.5 لاغر …………. طبیعی:25_18.5 ………… اضافه وزن:30_25 …………….. چاقی کلاس یک: 35_30 ……………………..چاقی کلاس دو:40_35………چاقی کلاس سه:40 به بالا ………… Imperial را انتخاب کرده قد و وزن را وارد کنید سپس calculate را بزنید
BMI Calculator
Imperial    Metric
ft in
lbs
Powered by Easy BMI Calculator
پیشگیری از آنفلوانزا در بارداری

پیشگیری از آنفلوانزا در بارداری

شیر خشک یا formula

اشتراک گذاری

شیرخشک در نوزادی:این شیرهابه جای شیر مادر یا برای حمایت بیشتر شیرخوار مصرف میشوند.بیشتر شیر های خشک بر پایه شیر گاو هستندو برای مشابهت با شیر مادر و کاستن از حساسیت به نوزاد کمی تقویت یا دستکاری شده اند.شیر خشک ها حاوی ۲۰ کالری در هر انس هستند.

شیرخشک های مخصوص مثل سویا،بدون لاکتوز،مخصوص نوزادان نارس،محتوی مواد معدنی خاص یا Elemental برای نیازهای خاص تولید شده اند.

توجه:به کودک زیر یک سال شیر گاو ندهید چون ممکن است باعث حساسیت ، اسهال و … شود.

شیر خشک یا شیر گاو:کم خونی فقر آهن زود رس با با شیر گاو در شیرخواران کمتر از یک سال دیده میشود.

توجه:به شیرخوار زیر یک سال عسل یا سیرینی حاوی عسل ندهید چون ممکن است باعث بوتولیسم نوزادی (فلج شل) شود.به خاطر میکروبی که در داخل عسل وجود دارد.

غذای جامد:افزودن قدم به قدم غذاها مهم است یعنی هر غذا یا هر چیزی را شروع میکنید درعرض ۳ الی ۴ روز فقط یک نوع از آن را بدهید تااگر حساسیت داد بدانید از کدام غذا یا میوه است.

غذای کودک یاcereal غنی شده با آهن را میتوانید در سنین ۴-۶ ماهگی شروع کنید(شش ماهگی بهتر است)

میوه و سبزی را قدم به قدم اضافه کنید سپس لبنیات ، گوشت (۶-۹ )ماهگی

غذای سر سفره را ۹- ۱۲ ماهگی شروع کنید.از دادن مواد غذایی سفت و سخت مثل بادام پسته و لوبیا و نخود بدون له کردن آنها خود داری کنید چون ممکن است باعث خفگی کودک شود.

تهیه و ترجمه: دکتر حسین جدید

کانال تلگرام  t.me/jadidpdf

از کتاب USMLE کودکان

دسته بندی : کودکان
نویسنده : دکترجدید
تاریخ انتشار : 30 / 06 / 2019
بازدید : 861 بار
لینک کوتاه : https://www.drjadid.com/?p=586