دکتر رژیم درمانی چاقی و کاهش وزن در ارومیه

دکترجدید هستم پزشک عمومی و در زمینه بیماریهای مختلف و چاقی مشاوره انجام میدهم.

هزینه مشاوره ۵۰ هزار تومان است .بسته های کاهش وزن ما را از پایین سایت در قسمت دانلود PDF خرید نمایید.

کانال تلگرامی اشتراک تجربیات کاهش وزن دکترجدید

http://t.me/vaznemonaseb

با ارسال قد، وزن ،سن ،جنس و میزان فعالیت در هفته(در مطالب زیر تعریف شده است) BMI شما محاسبه خواهد شد و وزن ایده آل شما بدست خواهد آمد.
ما برنامه کاهش وزن در ۱۲ هفته را به شما یاد میدهیم.
جلسه اول مشاوره کاهش وزن ۱۰۰ هزار تومان
بسته های کاهش وزن در ۱۲ هفته دکترجدید را از سایت ما دانلود کنید.هزینه هر هفته ۶۰ هزار تومان

سطح فعالیت
بنابراین ما می توانیم نتایج شما را شخصی سازی کنیم
چه چیزی به عنوان فعالیت به حساب می آید؟
فعالیت بدنی هر چیزی است که باعث می شود شما سریعتر نفس بکشید و احساس گرما کنید. میتونه شامل باشه:
پیاده روی سریع
دوچرخه سواری
شنا کردن
رقصیدن
یک شغل فعال
هل دادن ماشین چمن زنی
تنیس
فوتبال

غیر فعال
کمتر از 30 دقیقه در هفته

نسبتاً فعال است
بین 30 تا 60 دقیقه در هفته

فعال
بین 60 تا 150 دقیقه در هفته